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#일반교양

[소확성] 2030 여성을 위한 힐링 마음상담

가족 관계, 친구 관계, 결혼 생활 등 여러 고민 속에서 오늘을 살아가는 2030 여성들을 위한 심리 처방전. 공통적으로 겪는 ...

66분 (10강)

[소확성] 건강식이 만드는 저절로 다이어트, 채소과일식의 모든 것

음식만 바꿔도 건강과 다이어트 두 마리 토끼를 잡을 수 있다. 700만 년이라는 시간 동안 인류가 생존해 올 수 있었던 것은 ...

80분 (10강)

[소확성] 롱런을 위한 원픽 투자처, 내 몸에 투자하라

스티브 잡스, 마크 주커버그, 워렌 버핏… 성공한 CEO들의 공통점은 무엇일까? 시작은 작고 미약했지만 위대한 성공을 이뤄낸 ...

76분 (10강)

[소확성] 완전 소화, 맘껏 먹고 가볍게 살기

무병장수의 힘은 어디서 오는 걸까요? 건강한 삼시 세끼가 그 해답입니다. 질병은 병원이 아닌 식탁에서 고쳐야 합니다. 먹으...

197분 (13강)

핵심만 콕! 중독 예방으로 건강한 직장 만들기

중독이란 독성물질에 의한 신체적·물질적 중독(Poisoning/Intoxication)과 정신적·행위적(의존적) 중독(Addiction)을 동시에 ...

224분 (8강)

100세 시대 건강도 경영하라

건강에 대한 인식과 실천을 중심으로 구성된 실용적인 내용을 다룬다. 100세 시대에 걸맞은 건강한 삶을 경영하는 방법을 학...

104분 (11강)

내 감정(화, 짜증, 미움, 불안, 우울, 무기력)을 돌보는 마음.명상 공부

이 과정은 개인의 감정과 마음을 돌보고 향상시키기 위한 명상 공부입니다. 우리는 종종 화, 짜증, 미움, 불안, 우울, 무기력...

30분 (6강)

백이면 백 다 합격할 수 있는 지게차 & 굴삭기 자격증 꿀팁

기관장치, 전기장치, 시장치, 섀시장치, 작업장치(굴삭기 및 지게차), 유압장치, 안전 및 관련 법규 등 다양한 주제를 다루며...

156분 (14강)

중장년 건강한 삶을 위한 명상과 실습

본 과정은 중장년층을 대상으로 건강한 삶을 추구하기 위해 명상과 실습을 통해 내면의 평화와 안정을 찾는 방법을 제공합니...

57분 (6강)