운동은 무조건 한다고 좋은 걸까요? 잘 모르는 상태에서 운동을 한다면 보약으로 생각한 운동이 독이 될 수 있습니다. 우리나...
동남아로 떠나는 힐링 여행! 셀럽이 소개하는 국내외 여행 스타일의 모든것, 직장인의 10분 힐링 여행 JJ노마드는 직장인들이...
동북아로 떠나는 힐링 여행! 셀럽이 소개하는 국내외 여행 스타일의 모든것, 직장인의 10분 힐링 여행 JJ노마드는 직장인들이...
환상의 섬으로 떠나는 힐링 여행! 셀럽이 소개하는 국내외 여행 스타일의 모든것, 직장인의 10분 힐링 여행 JJ노마드는 직장...
체형 개선과 더욱 젊어보이기 위한 효과적인 운동인 "1010 (Tenten) 운동법"을 소개한다. 소개 영상을 통해 이 운동법의 개요...
본 과정은 성인병 예방과 통증 완화를 위한 4050 세대를 위한 셀프 운동법을 제공한다. 다양한 근육운동법과 근력강화 운동법...
자세 교정, 다이어트, 통증 해결을 위한 효과적인 운동을 소개합니다. 10년차 교정 운동 전문가가 직접 알려주는 비법과 함께...
지긋지긋한 목 어깨 통증을 해결해요! 거북목, 라운드 숄더, 오십견을 해결해주는 목과 어깨의 통증을 완화하고 올바른 자세...