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#건강

[소확성] 2030 여성을 위한 힐링 마음상담

가족 관계, 친구 관계, 결혼 생활 등 여러 고민 속에서 오늘을 살아가는 2030 여성들을 위한 심리 처방전. 공통적으로 겪는 ...

66분 (10강)

[소확성] 건강식이 만드는 저절로 다이어트, 채소과일식의 모든 것

음식만 바꿔도 건강과 다이어트 두 마리 토끼를 잡을 수 있다. 700만 년이라는 시간 동안 인류가 생존해 올 수 있었던 것은 ...

80분 (10강)

[소확성] 롱런을 위한 원픽 투자처, 내 몸에 투자하라

스티브 잡스, 마크 주커버그, 워렌 버핏… 성공한 CEO들의 공통점은 무엇일까? 시작은 작고 미약했지만 위대한 성공을 이뤄낸 ...

76분 (10강)

[소확성] 완전 소화, 맘껏 먹고 가볍게 살기

무병장수의 힘은 어디서 오는 걸까요? 건강한 삼시 세끼가 그 해답입니다. 질병은 병원이 아닌 식탁에서 고쳐야 합니다. 먹으...

197분 (13강)

100세 시대 건강도 경영하라

건강에 대한 인식과 실천을 중심으로 구성된 실용적인 내용을 다룬다. 100세 시대에 걸맞은 건강한 삶을 경영하는 방법을 학...

104분 (11강)

내 감정(화, 짜증, 미움, 불안, 우울, 무기력)을 돌보는 마음.명상 공부

이 과정은 개인의 감정과 마음을 돌보고 향상시키기 위한 명상 공부입니다. 우리는 종종 화, 짜증, 미움, 불안, 우울, 무기력...

30분 (6강)

중장년 건강한 삶을 위한 명상과 실습

본 과정은 중장년층을 대상으로 건강한 삶을 추구하기 위해 명상과 실습을 통해 내면의 평화와 안정을 찾는 방법을 제공합니...

57분 (6강)