마음의 상처를 잠재우는 감정치료사, 서울대 윤대현 교수의 공개 특강
스트레스와 번아웃에 허덕이는 직장인을 위한 윤대현 교수의 유쾌한 진단과 따뜻한 위로에 마음을 파고드는 음악 처방까지! 괴롭고 힘겨운 시기를 보내고 계신 직장인 여러분의 마음에 휴식같은 충전의 시간을 선사합니다.
학습내용
1스트레스의 정체, 그것이 알고 싶다!18분
2살다살다 코로나 스트레스는 처음이다!16분
3스트레스는 돈으로 풀어야 맛이지?18분
4(감정 스트레스) 퇴사하고 싶게 만드는 상사의 말 한마디21분
5(업무 스트레스) 일과 생활 사이에 경계라는게 있는걸까?16분
6(번아웃) 열심히 일한 당신 떠나면 병난다?16분
7(불안 스트레스) 세상 모든게 걱정인게 저의 걱정입니다!16분
8(감정 스트레스) 스릴넘치는 감정 롤러코스터가 회사에선 공짜?15분
9(불안 스트레스) 적성에도 안맞는 일을 평생 하라고?15분
10(감정 스트레스) 언제까지 참고 또 참으며 살아야 하나?16분
11(관계 스트레스) 팀원도 궁합을 보고 뽑아야 한다?16분
12(번아웃) 없는 취미 만들려다 더 스트레스 받는다?15분
수강후기
4.7 (3개의 후기)
2025-11-08
짧은 시간에 직장 스트레스를 다루는 실제 방법을 배워서 바로 일에 적용할 수 있었습니다. 특히 감정치료와 번아웃 예방 팁이 실생활에 큰 도움이 되었어요.
비공개
2025-03-09
직장에서 쌓인 스트레스를 다루는 실질적인 팁을 배워 바로 적용해볼 수 있었습니다. 특히 번아웃 예방과 감정 관리 방법이 눈에 띄게 도움이 되었어요.
비공개
2025-06-07
직장에서 겪는 스트레스와 번아웃을 다루는 실질적인 방법들을 배워서 바로 일에 적용해볼 수 있었습니다. 강사님의 사례 중심 설명 덕분에 감정 관리가 한결 쉬워진 느낌이에요.
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