급변하는 시대, SNS 시대,
비교하고 뒤쳐지는 경험을 하는 직장인이 자신을 존중하는 자기존중감을 키워 타인과 자신 모두를 친절하게 대하는 행동을 이끌어내기 위해 개발하였습니다
학습내용
1자존감이 무엇인가요?11분
2자존감이 밥 먹여줘요?9분
3자존감은 왜 낮아지나요?10분
4자존감을 높일 수 있나요?8분
5나만 뒤쳐진 느낌이예요7분
6내가 많이 부족해요10분
7비난하는 사람에 휘둘려요10분
8지금 이대로가 좋아요8분
9간절히 바라던 일에 실패했어요7분
10진짜 나를 찾고 싶어요7분
수강후기
4.2 (5개의 후기)
2025-11-25
SNS 시대에 맞춰 자존감을 다지는 방법을 구체적으로 배울 수 있어 실생활에 바로 적용하기 좋았습니다. 특히 자기효능감을 키우는 실습이 풍부해서 대인관계에서도 자신감이 크게 늘었습니다.
비공개
2025-11-24
10차시 동안 자존감을 구체적으로 점검하고 실천할 수 있는 방법을 배워서 일상에서 바로 적용하고 있습니다. 특히 SNS 시대에 맞춘 자기효능감 향상과 친절한 대인관계 팁이 실용적이라 큰 도움이 되었어요.
비공개
2025-05-13
10차시 동안 진행된 ‘고성과자의 셀프 임파워! 자존감 노트’는 일상에서 바로 적용할 수 있는 실질적인 방법들을 제시해 줘서 큰 도움이 되었습니다. 특히 SNS 시대에 흔히 겪는 자존감 고민을 구체적으로 다루면서 자기효능감을 높이는 데 실질적인 변화를 느낄 수 있었습니다.
비공개
2025-04-28
10차시 동안 자기존중감과 자존감을 높이는 실전 팁을 바로 적용할 수 있어 큰 도움이 되었습니다. 특히 SNS 시대에 맞춘 내용이 일상 속 대인관계 개선에 바로 연결돼 유용했어요.
비공개
2025-01-16
10차시 동안 자존감과 자기효능감을 실제 생활에 바로 적용할 수 있게 정리해 줘서 도움이 많이 되었습니다. 특히 SNS 환경에서 자신을 지키는 방법을 구체적으로 배워서 대인관계에서도 한층 자신감 있게 대할 수 있게 되었어요.
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